Здравствуйте, у меня такой вопрос, как победить аппетит? Дело в том, что я очень люблю поесть. При этом, я не «заедаю» проблемы едой или ещё что-то подобное. Я делаю это вполне осознанно. Просто люблю вкусно поесть, люблю вкусную еду. Проблема в ограничение. То есть, я не могу ограничиться маленькой порцией. Ем сразу и много! В этом и проблема, я не хочу отказываться совсем от таких радостей жизни, но как победить аппетит? Как сделать так, чтоб ограничиться всего маленькой порцией. Ем медленно, с наслаждением, часто делаю перерывы, как советуют все диетологи. Но аппетит меня побеждает. Что вы можете мне посоветовать, как победить мой аппетит?