Здравствуйте Вика. Совсем отказываться от сладкого не стоит. Если у Вас сильная тяга к сладкому, то несомненно это может быть психологической зависимостью, и с ней необходимо разбираться у специалиста. Для начала я могу Вам посоветовать употреблять сладкое только в прием пищи, тоесть когда вы действительно голодны, например на десерт. А если Вы не можете ограничить употребление сладкого, то можете проделать следующее упражнение: Разделите 1 шоколадную конфету на 6 частей и попытайтесь есть ее не менее 10 минут. Уверена что 1 конфеты Вам будет достаточно, чтобы насладиться)